Você no centro

Descubra sua mente, transforme sua vida

A ciência da mente ao seu alcance!
Psicologia baseada em evidências para você entender as suas emoções, fortalecer a sua saúde mental e viver a sua melhor versão.

Abordagem Cognitiva

Na Criativo Psicologia, utilizamos a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem desenvolvida por Aaron Beck e amplamente reconhecida por sua eficácia. A TCC é um método estruturado, focado no presente e voltado para a resolução de desafios atuais, ajudando a reformular padrões de pensamento, emoções e comportamentos que impactam sua vida.

Nosso foco é trazer mais consciência para o seu dia a dia, identificando pensamentos automáticos que influenciam suas decisões. Através da reestruturação cognitiva, seguimos três passos essenciais: identificação, questionamento e reformulação. Esse processo permite trabalhar experiências passadas, lidar melhor com o presente e construir um futuro mais alinhado ao seu bem-estar.

"Nunca é sobre o fato em si, mas sobre como ele afeta você."
— Jennifer Jesus, Neuropsicóloga Clínica

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🧩 Avaliação Neuropsicológica

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Chegamos ao final de Janeiro ✨ 

Como foi esse mês para você?
Conseguiu tirar algum plano do papel? 

O 🧠 aprende através do que você repete!
O que você faz todos os dias? 

💬 Manda esse post para um amigo que precisa de mais ação! 

E se precisar de ajuda, nosso link 🔗 está na Bio. 

#Mudança #Habitos #Metas #Janeiro #SaudeMentalFaça uma #MiniPausaCriativo para desacelerar 😌

Quando foi a ultima vez que você realmente se permitiu pausar/parar/descansar? 

Muda o cenário, mas o roteiro é o mesmo?! 

Pausar é dar espaço para que o novo encontre lugar para nascer 🧠

Para aprender a se permitir, acesse nosso link 🔗 na Bio. 

💬 Se permita essa pausa. Salve esse post e e mande para alguém que precisa desacelerar …

#Autocuidado #Descaso #SaudeMental #PausaO que você realmente sabe sobre fazer terapia? 😲

Ninguém te conta que é mais sobre reconhecer emoções, padrões e comportamentos do que “consertar algo que está errado/quebrado”! 

O primeiro passo costuma ser o mais difícil, mas também é o que abre espaço para mudança 🧠

Você pode controlar a situação agora, ou deixar que ela controle você!!! 

Faça #Terapia . Agende pelo nosso link 🔗 na Bio. 

💬 Faça uma boa ação. Mande esse post pra um amigo(a) que ainda tem duvidas sobre o tema! 

#Psicoeducação #SaudeMental #MudançaFaça uma #MiniPausaCriativo para entender de quem são os sonhos que você vem tentando realizar?!

Quando agradar vira prioridade, seus próprios desejos ficam em segundo plano! 

A tentativa constante de se encaixar pode gerar um sofrimento silencioso 🧠 

💬 Envie esse post para alguém que precise dessa reflexão hoje! 

Se precisar de ajuda, nosso link 🔗 está na Bio. 

#Prioridades #SaudeMental #Psicoterapia #ExpectativaxRealidadeQuantas vezes você disse “sim” mas queria dizer “não “?! 😕 

#Autopercepção é reconhecer o que sente, pensa e faz, enquanto isso acontece! 

Sem ela, reagimos no automático, repetimos padrões e tomamos decisões que não refletem o que realmente precisamos ou queremos! 

Desenvolver autopercepção é o primeiro passo para uma mudança consciente 🧠✨🤞🏽

💬 Salva esse post e observe como vc tem se percebido no dia a dia! 

Se precisar de ajuda, acesse o nosso link 🔗 na Bio. 

#Psicoeducação #SaudeMental #TerapiaFaça uma #MiniPausaCriativo para refletir sobre como algumas relações te afetam sem que você perceba! 

Quem você abandona para estar disponível para os outros? 

Relações sem reciprocidade custam caro para a sua #SaúdeMental e emocional! 🧠

💬 Comece a mudança por você! 

Se precisar de apoio, nosso link 🔗 está na Bio. 

#Autocuidado #JaneiroBranco #Terapia